私は今、その不安障害と戦っています。
まさか自分がこんな病気だとは思ってもいませんでした。
不安障害って聞いたことがありますか？
人によって様々な症状が出ます。
私の場合は、家を出る際に、ドアは閉めたか？ガスの元栓は閉めた？電気は消した？と、
気になって何度も何度も確かめて、それでも心配で不安が消えず、なかなか外出できないのです。
これは心の病なので、薬を飲むとか手術するとかでは治らないんですよ。
でも変わった方法で不安障害を乗り越えた人がいました。
その体験談が書かれたブログがこれです?
それはエクササイズで治す方法なんです！
エクササイズで心の病が治る？？？
ほんとに？？？
でも不思議！効果があったんですよ。
私もやってみているんですけど、さっそく変化が表れていて、
少し、前向きな行動がとれるようになってきました。
